KURAGE online | フランス の情報 > マーク・ラファロ、ある役作りのために腕立て伏せを1日500回行っていた! 過酷なダイエットの理由とは 投稿日:2020年6月16日 デレク・シアンフランスは「マークはいつもちょっとお腹すいていたと言えるね。朝食に卵白を食べて、ただただ空腹だったよ。朝食後3時間は何も食べることはでき お腹3デレク・シアンフランス3マーク9卵白1朝食7朝食後3時間1 続きを確認する